Gimnasia de mantenimiento

Gimnasia de mantenimiento

Actividad de intensidad media, divertida, de baile ,juegos ,abdominales, piernas, pesas….lo llamativo de esta actividad es la variedad de actividades que se imparten durante la clase ,realizando cada día actividades diferentes evitando de esta forma la monotonía de una clase de gimnasia convencional.

A quién está dirigida: esta actividad está orientada a adultos y a personas mayores

La estructura de la actividad consta de un calentamiento, una parte aeróbica y una de tonificación.

Duración  1 hora

Beneficios:

Esta actividad se imparte de forma grupal.

Silvia de pedro cubero

TU ENTRENADORA DE GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Silvia de Pedro

Soy Silvia de Pedro Cubero. 

Tengo formación como técnico superior en animación sociocultural, monitor de aerobic, step, zumba, zumba step, zumba kids, kangoo jumps, dance y power,  diferentes estilos de baile (moderno, comercial, reguetón, hip-hop, house, sufflers…), sevillanas, monitor de actividades deportivas (diferentes deportes y diferentes tipos de entrenamientos), pilates, gimnasia abdominal hipopresiva, medicina deportiva, quiromasaje, masaje deportivo y osteopatía.

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